🥒 ズッキーニの家庭菜園ガイド|育て方・収穫タイミング・病気対策・おいしい食べ方
ズッキーニはかぼちゃの仲間ですが、つるを伸ばさずに直立して育つため、プランターでも挑戦しやすい夏野菜です。大きな黄色い花が咲き、イタリア料理や炒め物に大活躍。この記事では苗選び・肥料管理・受粉と収穫・病害虫対策・おすすめレシピまで詳しくまとめました。最後にキャラクターのひとことアドバイスもあります。
🌱 栽培カレンダー(温暖地の目安)
- 種まき:4月下旬〜5月上旬(発芽適温25〜30℃/ポットまき推奨)
- 定植:5月中旬〜6月(最低気温15℃以上)
- 追肥:定植2週後から2週ごと/果実肥大期は肥料切れに注意
- 収穫:6月下旬〜9月(開花後5〜7日で収穫)
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🔍 苗選び・用土・肥料
- 苗:本葉3〜4枚/茎が太い/病斑ナシ。かぼちゃ台木の接ぎ木苗は耐病性が高い。
- 用土:肥沃で水はけ良好な土を好む。市販の野菜培養土でOK。自作は「赤玉6:腐葉土3:バーミキュライト1」。
- 元肥:N-P-K=10-10-10 を1株50g目安。
- 追肥:開花・結実が始まったら2週ごとに化成肥料10g。液肥1000倍を週1でも◎。
- 水やり:乾燥すると花落ち・果実の曲がりに直結。株元にマルチで乾燥防止。
🌿 管理と受粉のコツ
- 株間:60cm以上。大株に育つため余裕を持たせる。
- 人工授粉:雄花の花粉を雌花にこすりつける。朝9時頃までが成功率高い。
- 支柱:株が倒れやすいため支柱やリング支柱でサポート。
- 整枝:下葉は適度に整理して風通しを確保。
- 摘葉:病気の葉・古い葉はこまめに取り除く。
⏱️ 収穫のタイミング
- 日数基準:開花後5〜7日で収穫適期。取り遅れると30cm以上になり皮が硬くなる。
- サイズ:15〜20cmで柔らかく美味しい。小さい方が食味◎。
- 収穫法:ハサミで果柄ごと切り取る。株を揺らさないよう注意。
- 収穫間隔:真夏は毎日チェック。取り遅れは株を疲れさせる。
🦠 病気と対策
うどんこ病:葉に白い粉。
対策:葉かきで風通し/発生初期に予防散布。
対策:葉かきで風通し/発生初期に予防散布。
べと病:葉に黄斑→裏にカビ。
対策:雨よけ・朝潅水/早期防除。
対策:雨よけ・朝潅水/早期防除。
灰色かび病:花や果実にカビ。湿度高いと多発。
対策:花ガラを残さない/換気・雨よけ。
対策:花ガラを残さない/換気・雨よけ。
モザイク病:葉が縮れる。
対策:アブラムシ媒介防除/感染株除去。
対策:アブラムシ媒介防除/感染株除去。
🐛 害虫クイック対策
- ウリハムシ:葉に丸穴を開ける。銀色マルチ・寒冷紗で防除。
- アブラムシ:新芽に発生。黄色粘着・防虫ネット。
- ハスモンヨトウ:葉・花・果実を食害。幼虫を捕殺。
- ハダニ:乾燥期に葉裏に発生。葉裏洗浄・霧吹きで湿度UP。
🍴 おいしい食べ方(保存ワザ付き)
ラタトゥイユ:トマト・ナスと煮込む南仏定番料理。
ズッキーニのソテー:オリーブ油で焼いて塩胡椒。シンプルで甘み引き立つ。
ズッキーニフライ:輪切りを衣揚げ。子どもにも人気。
ズッキーニパスタ:細切りで麺代わりに。低糖質レシピとして話題。
保存のコツ:常温では2〜3日。冷蔵は野菜室で5日程度。冷凍はスライスして炒め物・スープ用に。
🛒 あると便利な栽培グッズ

とまとま
ズッキーニは人工授粉がカギ!
花が咲いたら朝のうちに雄花→雌花へお手伝い。
15〜20cmで早め収穫、取り遅れは株を弱らせるから要注意だよ
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